eller två teskedar binder samman allt och underlättar upptaget av fettlösliga vitaminer, såsom vitamin E som finns i frön och nötter. Du kan utelämna dem om du vill ha en helt växtbaserad laddu; datumen räcker för att binda preparatet.
Hur man gör det
Ungefärliga kvantiteter nedan. Detta recept kan göra cirka 12 till 15 personer. Justera kvantiteterna efter din smak och respektera proportionerna som anges i videon om det behövs.
Frön svart sesam — 1/2 kopp
Linfrön — 1/4 kopp
Pumpafrön — 1/4 kopp
Solrosfrön — 1/4 kopp
Mandel — 1/2 kopp
Nötter — 1/4 kopp
Curryblad — en liten näve, färsk
Datum — 10 till 12, urkärnade
Comments