Hur man förbättrar tarm transit och lindra uppblåsthet genom kosten

kan leda till otillräckligt intag av fibrer, järn, B-vitaminer eller andra näringsämnen. Denna risk kan vara större hos personer vars tarmar har skadats av sjukdomen.

För att upprätthålla en balanserad kost är det lämpligt att variera kolhydratkälloät frukt och grönsaker varje dag, konsumera proteiner anpassade efter dina behov och välj mat rik på näringsämnen.

Läkaren kan begära analyser för att leta efter eventuella brister, särskilt järn, vitamin B9, vitamin B12 eller vitamin D.Tillskott bör övervägas enligt resultaten och medicinska rekommendationer.

En dietist kan också hjälpa till att utveckla lämpliga menyer, identifiera dolda källor till gluten och begränsa utgifter relaterade till

Comments

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Privacy Policy