grov riktlinje för vuxna faller cirka 53,5 till 72,3 kg inom standard BMI-intervallet för ett hälsosamt BMI. BMI är dock bara ett verktyg och säger ingenting direkt om din muskelmassa, fettfördelning eller individuella hälsa.
Därför är en kvinna på 170 cm och 72 kg inte automatiskt ohälsosam. Och en kvinna på 170 cm och 55 kg är inte automatiskt friskare.
Den större bilden räknas.
Det viktigaste att komma ihåg
Vågen kan ge användbar information, men ett enda nummer berättar aldrig hela historien.
Titta inte bara på kilona, utan även på din muskelmassa, kondition, kost, midjemått, daglig aktivitet och hur du
Comments