i den processen.
Hos vissa äldre personer kan upptaget av B12 från maten bli sämre.
Det gäller bland annat vid atrofisk gastrit, ett tillstånd där magsäckens slemhinna påverkas.
Risken ökar också vid vissa sjukdomar och läkemedelsbehandlingar.
Men ålder innebär
inte automatiskt B12-brist.
Många äldre har helt normala nivåer.
Vilka personer löper störst risk?
Vissa grupper behöver vara särskilt uppmärksamma.
Personer som äter helt växtbaserat
Vitamin B12 finns naturligt främst i animaliska livsmedel.
Den som äter veganskt behöver därför få B12 från berikade produkter eller lämpliga tillskott.
Äldre personer
Vissa äldre kan ha nedsatt förmåga att frigöra och absorbera vitamin B12
Comments