som är viktiga för nervsystemets funktion.
Brist kan ibland förekomma tillsammans med psykiska och kognitiva symtom.
Men sambandet mellan B12-nivåer och humör är komplicerat.
Depression och nedstämdhet har många möjliga orsaker.
Det finns inte heller stöd för att extra B12 generellt förbättrar humöret hos personer som redan har tillräckliga nivåer.
Om du känner dig nedstämd under längre tid är det därför viktigt att söka hjälp och inte enbart förlita dig på vitamintillskott.
Synen förändras
I ovanliga fall kan en långvarig och
uttalad B12-brist påverka synnerven.
Det kan orsaka synstörningar.
En person kan exempelvis uppleva att synen gradvis blir sämre.
Men
Comments