effekter på kognitiva förmågor. Specialister är överens om att dessa regelbundna metoder stärker varaktig uppmärksamhet, förbättrar arbetsminnet och upprätthåller mental flexibilitet, tre färdigheter som direkt används i ett krävande yrkessammanhang.
Denna intellektuella gymnastik liknar idrottsträning, men tillämpas på hjärnan: korta, regelbundna pass ger mer bestående resultat än intensiv men tillfällig träning. För en anställd som ställs inför analytiska uppgifter, hanterar flera prioriteringar eller fattar beslut under press, utgör odlingen av denna koncentrationsförmåga en påtaglig professionell tillgång, ibland lika avgörande som behärskning av ett tekniskt verktyg eller en projektledningsmetod.
Arbete som utförs på kognitivt åldrande visar också att regelbunden övning av
Comments