i upptaget kan långvarig eller livslång behandling behövas.
Extra vitamin B12 ger däremot inte automatiskt mer energi om du redan har tillräckliga nivåer.
Det viktiga är att behandla en faktisk brist och förstå varför den uppstått.
Tre vanliga misstag när man misstänker vitamin B12-brist
Att skylla alla symtom på åldern
Trötthet, domningar och minnesproblem bör inte automatiskt avfärdas som normalt åldrande.
Särskilt inte om de är nya eller gradvis förvärras.
Att tro att man måste vara vegetarian
för att få brist
Även personer som äter kött, fisk och mejeriprodukter kan få B12-brist.
Det beror på att bristen ibland orsakas av
Comments