Blandning av ingefära, vitlök, lök och citron: rengör din kropp och lungor.

egenskaper. Det bekämpar infektioner och stärker immunförsvaret.

Lök: Rik på quercetin, en flavonoid som hjälper till att tömma bihålorna och eliminera ackumulerat slem samtidigt som cirkulationen förbättras.

fortsatte på nästa sida

Ingefära: En naturlig antiinflammatorisk tack vare gingeroler. Det främjar utdrivningen av slem och lugnar halsirritationer. Citronsaft: Källa till C-vitamin, avgörande för att öka försvaret. Dess surhet hjälper också till att rena levern och förbättra matsmältningen.

Steg för steg Recept

Ingredienser:

1 bit riven färsk ingefära (ca 5 cm).

1 medium lök, hackad eller blandad.

3 krossade vitlöksklyftor.

Saften av en stor citron.

1 glas ljummet vatten (250 ml).

1